هل نحن حقا بحاجة الى السراويل؟ ودروس أخرى من عام الوباء
نحن عام واحد ، أو ما يقرب من 31،536،000 ثانية ، في حياة الوباء الجديدة والغريبة هذه.
لقد افتقدنا الأحباء وحفلات الزفاف والجنازات وحفلات الرقص والنزهات ، والمزيد من "الأشياء الأولى" والملذات البسيطة أكثر مما يمكننا الاعتماد عليه في هذه المرحلة.
لقد تعلمنا كيف نضحك بأعيننا ، من خلال الأقنعة ، من مسافة 6 أقدام.
لقد تعلمنا كيفية العمل والنوم واللعب والتمرين والاسترخاء - كل ذلك في نفس الغرفة. لقد تعلمنا أن نقدر قيمة الإنسان من خلال حجم مخزون ورق التواليت الخاص بهم.
نظرًا لأنني أجلس هنا مرتديًا تعرقًا شديدًا ، فأنا أعلم أن هناك دروسًا من العام الماضي سأحملها على الأرجح لبقية حياتي. هنا مفضلاتي.
حتى الآن ، ظهر معظمنا في مكالمة فيديو جماعية تبدو حادة من الخصر إلى أعلى وجاهزة للنوم أو أسوأ من الخصر إلى أسفل. لقد أهملنا مستحضرات تجميل الوجه عند الخروج - ستغطي الأقنعة شعر الذقن أو الشوائب - وتناقشنا حول ما إذا كان الوقت قد حان لحرق كل حمالات الصدر فعليًا. أدخل Covid-19 معايير جمال جديدة من المحتمل أن تؤثر على عالم ما بعد الوباء.
قالت راشيل وينجارتن Rachel Weingarten ، خبيرة ثقافة واتجاهات البوب وفنانة مكياج المشاهير السابقة: "كان هناك تقريبًا انقسام متساوٍ بين الجمال / الموضة في عصر Covid-19 من الحد الأدنى والوجه المكشوف إلى أي شيء يذهب إلى البريق الكامل"
قال وينجارتن: "من ناحية ، لديك أولئك الذين يعتقدون أن حمالات الصدر والسراويل أصبحت غير ذات صلة ولا يرون الغرض من ارتداء زوج من الأحذية بعد الآن". "غالبًا ما تتضمن وجهة النظر المعارضة أولئك الذين لديهم الكثير من عمليات التكبير / التصغير ويشعرون إما بالضغط أو بالراحة من فرصة ارتداء الملابس - على الأقل من الخصر إلى أعلى - وقضاء بعض الوقت في مكياجهم وشعرهم."
يعتقد Weingarten أننا سنحقق في النهاية توازنًا بين التطرف الذي نراه الآن. وقالت: "مع تقدمنا ، سنجد حلًا وسطًا مريحًا".
"لا ينبغي أن يكون الكعب العالي المؤلم هو القاعدة على الإطلاق ، ولا ينبغي أن نتطلع إلى النسب غير الواقعية التي تمليها آلهة الموضة. آمل أنه مع خروجنا من الوباء ، سنرغب في الشعور بالنعومة مرة أخرى دون الشعور بالضغط من أجل مطاردة الكمال ".
من يستطيع فتح أكياس الإنتاج في أقل من 30 ثانية دون أن يلعق إصبعه يستحق ميدالية أولمبية؟
هل يمكنك إكمال تحدي فتح الحقيبة؟ مستعد انطلق!
مع احتمال إلغاء المتفرجين الأجانب في أولمبياد طوكيو وعدد أقل من الرياضات لمشاهدتها على التلفزيون ، فإن مسابقات إنتاج الحقائب ليست فكرة سيئة. على مدار العام الماضي من التعايش مع Covid-19 ، اضطررنا للتكيف بالعديد من الطرق الغريبة.
من كان يظن أنهم سيرحبون بوالدتهم بزجاجة رذاذ مطهر؟ أو تجد التسلية في مشاهدة الجار وهو يقوم بإخراج القمامة؟
"أوه ، يجب أن يكون يوم الأربعاء مرة أخرى ،" أجد نفسي معجبًا برمي حقيبتها التي تبلغ 90 درجة في العلبة.
لقد تكيفنا مع وضع طبيعي جديد غريب بدأ بالفعل يشعر بأنه طبيعي بشكل مخيف. يشعر طفلي البالغ من العمر 3 سنوات بالقلق عندما يتحدث الناس عن عدم ارتداء الأقنعة في الداخل لأنه لا يتذكر الحياة قبل الوباء. نحن نتطلع إلى كميات وفيرة من الترفيه الرقمي - بما في ذلك زيادة الاشتراك في وسائل الإعلام المروعة في عمل قاس من الحرب النفسية على أنفسنا. سمعت أنه كان هناك مكان يسمى مسرح السينما حيث يمكنك مشاهدة الأفلام على شاشة كبيرة وتناول الفشار حسب رغبتك.
اللمس ليس مبالغا فيه ما لم يكن من زوجتك
تعمق الشعور بالوحدة أثناء الوباء حيث طلب منا البقاء في المنزل وعدم الاختلاط بالآخرين.
كان حوالي 80 ٪ من الشباب يشعرون بالوحدة والاكتئاب أثناء الوباء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 في مجلة الأدوية ذات التأثير النفسي.
أعاق التباعد الاجتماعي قدرتنا على الحب بحرية ، سواء كان ذلك يعني معانقة صديق أو الانضمامات العشوائية. لقد توصلنا إلى تقدير مدى أهمية الاتصال الجسدي البشري وكم نفقده. ما لم تكن ، بالطبع ، متزوجًا وظلت عالقًا في المنزل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع شريك حياتك. ثم واجهت مشكلة معاكسة - الكثير من الاتصال. (أنا أحبك يا زوجتي! أيضًا ، ابتعد!)
قالت ألكسندرا لو ري ، أخصائية اجتماعية إكلينيكية مقرها نيويورك: "البشر مخلوقات اجتماعية بالتطور. إنه جزء لا يتجزأ من برامجنا أن يشعروا بالأمان في مجموعات". "فجأة نتعرض لتغطية إعلامية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع تخبرنا أن الاتصال الوثيق بأحبائنا سيقتلنا ، والاحتفال بعيد الشكر يشبه القتل. من المستحيل بالنسبة لنا توليف ما يحدث بالكامل ؛ حاليًا عقولنا العقلانية في حالة حرب مع عقولنا البدائية ".
"بالنسبة للعديد من الأزواج والعائلات ، كان للوباء تأثير مختلف. فجأة يتم عزل الجميع في منازلهم. قد تجد العائلات التي اعتادت قضاء أيامها في المدرسة أو العمل نفسها الآن تكافح من أجل مكان للعمل على طاولة المطبخ. سيجد الأزواج هم أنفسهم أكثر غضبًا من شركائهم ، "قال لو ري.
لكن ليس كل شيء فظيعًا. اعترف بالإجهاد ، كما اقترح Lo Re ، كطريقة للتعامل مع مشاعرك إما بأن تكون محرومًا من الشركة أو غارقة تمامًا في الكثير منها. قم بتوصيل احتياجاتك والعمل كفريق واحد في منزلك أو ابحث عن مساعدة احترافية للتحدث عن مشاعرك.
في رأيي غير المهني ، فإن نصف لتر مفيد من آيس كريم الموز مع قطع حلوى الفدج يحل تقريبًا أي مشكلة على المدى القصير (باستثناء مستويات الجلوكوز).
لا يمكنك توقع أي شيء على الإطلاق
تبدو عطلة الربيع تلك إلى كانكون التي خططت لها في أبريل 2020 وكأنها ذكرى بعيدة مضحكة لكل الأشياء الجميلة التي لم يعد بإمكانك امتلاكها.
إذا تعلمنا أي شيء من Covid-19 ، فهو أنه بغض النظر عن مدى توقعنا أن الأمور قد تسير بطريقة معينة ، فلا يمكننا أبدًا التنبؤ بالمستقبل. أفضل ما يمكننا القيام به هو الاستعداد للسيناريو المجهول أو الأسوأ وإعادة ضبط توقعاتنا حتى نتمكن من التغلب على أي عدوى عالمية أو اضطرابات اجتماعية أو سياسية - أو كارثة الزومبي التي تأتي في طريقنا.
قال لو ري: "عدم اليقين ليس شيئًا يجيده البشر ، والذي يعود مرة أخرى إلى سمة تطورية عندما يكون عدم اليقين مميتًا". "السر هو التركيز على ما يمكننا التحكم فيه بدلاً من التركيز على ما لا نستطيع. ليس لدينا سيطرة على الوباء ، ولكن يمكننا التحكم في كيفية الرد عليه. نحتاج إلى التعرف على نقاط القوة لدينا وتنميتها ، واستخدامها لإخراجنا من خلال بقع خشنة
نحن جميعًا مراقبون
أن دغدغة في حلقك؟ أن فتحة الأنف اليسرى مسدودة قليلاً؟ هل هو كوفيد -19؟ الكثير منا ممن لم يفكروا أبدًا في الأمراض البسيطة أصبحوا قلقين الآن طوال الوقت. ونحن لسنا جميعا مخطئين. لا يزال الناس يمرضون ويموتون. بالإضافة إلى كوننا مصابين بمرض المراق بشدة ، يمكننا جميعًا إضافة الاكتئاب والقلق إلى قائمة الأشياء التي تراكمت لدينا في العام الماضي.
وقالت لو ري: "إذا حصل أمران على وقتهما للتألق في عام 2020 ، فإنهما أهمية غسل اليدين وأهمية رعاية الصحة العقلية".
"نحن قلقون باستمرار بشأن صحتنا ، وصحة عائلاتنا ، ومستقبلنا ومستقبل العالم. إننا نعيش في حالة من الصدمات والاستجابة لمدة عام ، وستستمر آثارها لفترة طويلة بعد الوباء نفسها تنتهي ".
مع تلقيح المزيد منا واستمرار معدلات الإصابة في الانخفاض ، يمكننا البدء في شفاء مراقنا الداخلي قليلاً. لكن ليس كل شيء سيئًا. لدي مخزون صحي من الأعشاب والمكملات أكثر من أي وقت مضى وأنا أفكر في الذهاب إلى الطبيب لفحص هذا الشيء بدلاً من رفضه. قد يكون الوقت قد حان أيضًا للاعتراف بأنني كنت أعاني من الحساسية خلال العام الماضي.
في ظل عدم اليقين والقلق وقلة الاهتمام بالسراويل ، إلى أين نتجه من هنا؟ إذا تعلمنا أي شيء يستحق أن نتذكره ، فهو أن هناك الكثير مما لا نعرفه. المستقبل غير مؤكد. نحن نفتقد الناس ، لكننا سئمنا أيضًا. نحن نحب السراويل ذات الخصر المطاطي ، والنتف هو عائق وجودي وربما ليس ضروريًا.
لقد تعلمنا أيضًا أننا صامدون. يمكننا أن نعيش من خلال فيلم رعب واقعي ولا نزال نجد لحظات من الفرح والرحمة. أظهرت دراسة حديثة لمركز بيو أن غالبية الأمريكيين يعتقدون أن الوباء يوفر دروسًا للبشرية.
ما يهم حقًا أصبح موضع تركيز أكبر. نحن نحب أكثر أصالة. وإذا فشل كل شيء آخر ، فهناك دائمًا الآيس كريم.